Hi，小明
今天感觉怎么样？
搭子动态
小
小禾
完成了一次呼吸练习，感觉平静多了
10 分钟前
星
星辰
今天尝试了新的冥想引导，推荐给大家
30 分钟前
  • 👆 先点选上方的表情，我会根据你的心情推荐最合适的练习
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明
小明
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产品介绍

青少年心理健身房是一个专为 12-18 岁青少年设计的同伴互助心理健康社区。我们结合 CBT（认知行为疗法）、ACT（接纳承诺疗法）、积极心理学、正念和儿童发展心理学，为你提供个性化的心理练习和温暖的同伴支持。

核心理念

像健身一样训练心理肌肉——每天一个小练习，让自己的内心更强大。你不需要独自面对，这里有搭子陪你一起。

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如有问题或建议，欢迎联系：hello@teen-mental-gym.cn

明
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